[PABC CHINESE] Plan Your New Year Today

一年之計在今天
蔣吳蘊蘭

本文原載於2021年1月《號角月報美西版》 

經歷了2020年的巨變，人人都渴望有一個快樂的新年。不幸的是，過去一年已經深深把我們撼動，很難再覺得生活會像我們曾經以為的那樣樂觀，那樣可預測。

難怪有人自信地「預測」，新年一定還是會有很多起伏。如果「不確定性」是生活中唯一可以確定的事情，那麼我們如何才能一天又一天地保持希望，過充實的生活呢？

想要擁有美好的一年，最好的方法莫過於每天過著美好的生活，讓一天一天的美好逐日地積累起來。決定過個好年不一定要在過年的時候，可以隨時開始，今天就可以。怎麼做呢？
  1. 花點時間，放慢速度。活在當下，並注意當下。
  2. 呵護自己的身體，注重飲食，鍛鍊身體，善待自己，培育自我保健觀念。
  3. 與家人和朋友（在網上）共度美好時光，保持聯繫交流，說「我愛你」，告訴別人你感激他們。
  4. 每天花時間更新自己，散步、讀一首詩或一本好書、聽音樂（真的聽），將美麗帶入你的生活。每月給自己一天半天時間，暫時撤離日常生活，做點自己想做的事；在你的日曆上用墨水標記這些特殊的日子，與自己有約，給自己時間。
  5. 清理需要清理的東西，償還債務，修復故障，清除混亂，原諒得罪你的人，放手需要放手的事。
  6. 致力於一個你真正想做的項目，學習新東西，或者為獲得想要的東西而付出心力。給自己承諾是第一步，繼而設定可實現的目標，並每天朝著這些目標努力。
  7. 給自己一個理由成為志願者，向非營利組織、社區團體、你的教會伸出援手，或向需要幫助的個人或家庭提供幫助。
  8. 每天靠著神的恩典而活，如《聖經》所說：「我想起這事，心裡就有指望。我們不至消滅，是出於耶和華諸般的慈愛，是因祂的憐憫，不至斷絕。每早晨這都是新的，你的誠實，極其廣大。」（《耶利米哀歌 》三章21-23節）
  9. 每天歡笑。《箴言》十七章22節說：「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」
  10. 花時間做夢。地上的生命很短暫，不要因著習慣和傳統而一直做同樣的事情，而是要好好地問自己：「上帝對我的呼召和計劃是什麼？」大膽地追求自己的夢想！
人生難測，世事無常，如何面對，怎樣計劃？《雅各書》四章13-15節教導我們：「嗐，你們有話說：今天明天我們要往某城裡去，在那裡住一年，做買賣得利。其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是什麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。你們只當說：主若願意，我們就可以活著，也可以做這事，或做那事。」

 

蔣吳蘊蘭師母是家庭婚姻治療師和Parenting ABC創辦人，熱衷幫助講普通話、廣東話和英語的父母與美國出生的孩子和諧相處、得以享受和正面影響他們。